17 oct. 2017

Moartea un nou inceput.


video
Este atât de important să începeți fiecare zi cu o perspectivă și o energie proaspătă. Nu permiteți deciziilor trecute, durerilor din trecut sau greșelilor din trecut să vă urmați în viitor deoarece nu servesc nici unui scop. Cu toții facem greșeli și în trecut avem toate lucrurile pe care le dorim să le ștergem; totuși, cum începem să vedem aceste lucruri ca lecții și pilde în loc de greșeli - care au o conotație negativă - și cum să devenim recunoscători pentru fiecare experiență, pentru că fără ei - binele și răul - n-am fi niciodată unde suntem astăzi.

De exemplu, pierderea tatălui meu a fost fără îndoială experiențele cele mai devastatoare din viața mea. După aceea, am petrecut luni furioși și îmi pare rău pentru mine. Am pus întrebări precum "de ce a trebuit să se întâmple asta cu mine" ca și cum aș fi fost singura persoană din lume pe care a afectat acest lucru și m-am convins că viața era nedreaptă și teribilă. Am mers atât de departe încât să mă conving că nu merită să fiu o persoană bună, pentru că lucrurile rele mi se întâmplă în continuare. Fiecare gând care mi-a trecut prin minte a fost un gând negativ. Nu am văzut nimic pozitiv si nimic în jurul meu. Perspectiva mea a fost neclară și sumbră, prin urmare, a fost și viața mea.

Încet am început să mă trezesc ... trezește-te. Am fost un zombi care a mers pe jos de prea mult timp. Am trăit în fiecare zi în același mod. Nădejde de la lume, îmi pare rău pentru mine caci eram convins că viața e deșartă și apoi mori. Ce existență teribilă mi-am creat pentru mine... Am creat asta. Mi-am făcut viața într-adevăr mizerabilă și am făcut o treabă foarte bună din asta. Nu am reușit să văd toate lucrurile minunate din viața mea. Am fost atât de ocupat concentrându-mă pe rău - pe care mulți dintre noi ni l-am programat să-l facem - că am fost lipsit de uimirea cu care am fost înconjurat. Mi-au lipsit zâmbetele de pe fața mea. Îmi lipsea dragostea prezentului din ochii mei și îmi pierdeam zilele când eram victimă propriei gandiri. Mi-am dat seama că schimbând pur și simplu perspectiva mea, am reușit să-mi schimb întreaga viață.

Din fericire, într-o zi, am început să mă gândesc cât de norocos a fost tatăl meu că nu a suferit. Cât de recunoscator a fost faptul că a fost fericit până la ultima lui secundă de viață. M-am gândit la cât de binecuvântați am fi fost toți împreună, bucurandu-ne având una dintre cele mai mari nopți într-o lungă perioadă de timp chiar în noaptea în care a murit. Am început să mă gândesc la cât de norocoasă era mama mea că nu avea nici o îngrijorare financiară și că era o femeie sănătoasă capabilă care are o viață întreagă înaintea ei. M-am întrebat cât de liber și fericit este tatăl meu - oriunde este - și sunt recunoscător că încă mai pot să-l simt în inima și sufletul meu. Mi-am dat seama că trezirea zilnică și respirația este un dar suficient pentru a fi recunoscător și că fiecare zi este prima zi a restului vieții, dacă numai dacă, alegeți să o faceți așa.

Mi-am dat seama, cu mare distinctie, ca am o cheie pentru fericirea mea si ca am o alegere. Am de ales sa traiesc o viata fericita sau optiunea de a juca pe victima si de a-mi petrece restul zilelor simtindu-mi parerea de rau pentru mine si mizerie. Am recunoscut că îmi permiteam ca circumstanța mea să devină așa cum a fost, dar ceea ce era și mai profund a fost conștientizarea faptului că sunt de asemenea capabilă să o transform în ceea ce vreau să fie. Eu fac regulile și nimeni altcineva în viața mea. Eu aleg pe cine vreau în jurul meu și cât de mult vreau să dau și să ghicesc ce vreau ... asta e situația fiecăruia dintre noi.

Odată ce mi-am dat seama că am început să mă schimb. Nu a fost ușor și chiar și astăzi am zile rele. Zilele în care plâng și zilele în care durerea lipsei de tatăl meu este o durere fizică în inima și în sufletul meu, dar minunatul lucru este că această durere nu mă mai zdruncină, pentru că știu cu fiecare oră acum că moartea nu a fost sfârșitul, a fost începutul ... la fel ca nașterea. A fost începutul unei alte ere în viața noastră și pentru asta pot să fiu cu adevărat recunoscător. Ce vreau sa spun prin asta? Vreau să spun că viața tatălui meu pe pământ nu va fi niciodată uitată din mai multe motive. În primul rând, pentru că el era bărbatul Alpha al bărbaților Alpha! Lecțiile lui sunt purtate cu noi și sunt transmise urmasilor noștri. Înțeleg acum că, deși tatăl meu nu este alături de mine în formă fizică, el este cu mine în toate privințele care contează și atâta timp cât sunt deschis la această perspectivă, relația mea cu el poate fi în continuare ceea ce am ales să fie. Este ușor să spun că lasă trecutul în trecut. Este foarte dificil să o faceți. Adesea mă gândesc la trecut și examinez lecțiile pe care experiențele pe care mi le-au dat experiențele în viața mea. Ceea ce nu mai fac este să trăiesc în trecut și să mă îngrijorez. Trecutul este doar că ... trecutul, lăsându-l acolo unde aparține, a fost cel mai mare și cel mai vindecător cadou pe care l-am dat vreodată. Acceptarea faptului că nu sunt aceeași persoană astăzi ca și cum eram săptămâna trecută și recunoscând că sunt capabilă să creasc și să ma schimb a fost cea mai înaltă formă de iubire și respect pe care am simțit-o vreodată.
Așa că trăiți astăzi și începeți sa va bucureati de prezent......

12 oct. 2017

Distreaza-te fara sa deranjezi pe nimeni.

video

De cele mai multe ori, o persoană enervantă nu își dă seama cum comportamentul său este perceput de alții. Dacă bănuiți că comportamentul dvs. este enervant pentru ceilalți, atunci trebuie să învățați să evitați lucrurile mici pe care le întâmpină adesea pe nervii oamenilor.Dacă te deranjează, probabil îi deranjează pe ceilalți din jurul tău. Trebuie să vă amintiți, totuși, că oamenii care te iubesc o vor face așa oricum, așa că nu te schimba - doar îți îmbunătățești atitudinea și obiceiurile, astfel încât să eviți provocarea disconfortului celor din jurul tău.
Construiți încrederea în sine . Uneori cineva vă va găsi enervant pentru că se întâmplă să faceți ceva care se asociază cu o trăsătură negativă, cum ar fi anxietate, stereotipuri sau neclarități. Nu trebuie să schimbați ceva despre dvs. doar pentru că cineva vă interpretează comportamentul în mod incorect. Dar alteori, putem fi enervant pentru că suntem nesiguri sau încercăm prea mult. În astfel de cazuri, puteți să examinați de ce faceți anumite lucruri și să vă dați seama că singurul motiv pentru care le faceți este să faceți o impresie bună și să vă răzbună pe voi!
Respectați limitele. Toți au granițe - trebuie să înveți ceea ce sunt și să încerci să eviți să le traversezi. Limitele variază foarte mult de la cultură la cultură și chiar de la individ la individ. Nu mergeți în jurul oamenilor în mod constant. De fapt, nu le atinge deloc dacă nu le place. Desigur, dacă sunt un bun prieten al tău și nu se supără, atunci, prin toate mijloacele, te distrezi. În caz contrar, ține-ți mâinile pentru tine. Nu vorbiți despre oameni în spatele lor; mai ales dacă nu v-ați pronunțat problema cu persoana în primul rând. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care sunt legați de dvs. sau sunt prieteni sau alții semnificativi. Nu impuneți sau nu vă invitați. Încercați să vă controlați emoțiile și să nu fiți prea împovărați. Dați oamenilor spațiu atunci când au nevoie de ele. Nu sunați în fiecare zi. Amintiți-vă, cea mai mare formă de supărare este repetarea. Nu trece prin lucrurile oamenilor. Chiar dacă lucrurile lor nu sunt private, s-ar putea să se simtă încălcate dacă atingi lucruri care se află în spațiul lor personal. Dacă doriți să împrumutați ceva, cereți mai întâi permisiunea și permiteți-i persoanei să vă dea elementul. Vezi-ti de treaba ta. Evitați să intrați într-o conversație prin (de exemplu) spunând: "Despre ce vorbești?" Dacă auziți pe cineva care vorbește despre ceva cu o altă persoană, și doar prindeți ultima propoziție, lăsați-o să fie.  
Opriți obiceiurile contra productive . Să presupunem că ați descoperit că râzi cu voce tare la glumele tuturor, chiar dacă nu sunt atât de amuzante, sau poate că ai obișnuit să razi in momente neadevarate . Poate că ai început să faci asta pentru că crezi că ești tare să te poată observa, dar acum tot ce faci este enervant oricui îți petreci timpul.Încearcă o abordare diferită - fii autentic și fi tu singur . Dacă oamenii te găsesc enervant când ești adevărat pentru tine, atunci trebuie să găsești oameni noi, mai acceptați pentru a fi în jur.
Fii umil . Doar pentru că ești încrezător nu înseamnă că trebuie să te comporți ca și cum ai fi mai bine decât oricine altcineva. Nu faceți și nu spuneți lucruri care ar putea să vă pară arogante, ca să vă bâjbâiți despre averea sau succesul dumneavoastră. Nu corectați gramatica / ortografia sau inexactitatea altora, deoarece majoritatea oamenilor nu le place să fie corectați. Nu spuneți oamenilor că credințele lor sunt greșite. Menționați cu blândețe că nu sunteți de acord. Aveți o linie morală clară și stați lângă ea. De exemplu, totul este corect până când nu faceți rău altei persoane. Dumneavoastră poate varia, dar încercați să vă asigurați că este folosit peste tot. Nu te plânge tot timpul. Amintiți-vă că lumea nu se rotește în jurul vostru. Dacă vă plângeți prea mult, alții vă vor evita. Acest lucru înseamnă, de asemenea, că vă insultați în mod constant, ceea ce nu este umil - este o altă formă de auto-absorbție. Este normal să vă simțiți rău o dată la un moment dat și să vă exprimați nemulțumirea. Dar, de asemenea, trebuie să știți când să treceți peste ea și să mergeți mai departe. Citiți cum să fiți optimist . Fiți atenți la modul în care lucrurile pe care le spuneți sunt percepute de ceilalți.Chiar dacă cuvintele tale sunt grijulii și importante, tonul tău de voce poate indica frustrare, zgomot sau o atitudine condescendentă, flippancy sau aroganță sau orice număr de lucruri care dau oamenilor o impresie greșită și îi fac să-ți urască curajul.
Învățați să ascultați . Conversația este o stradă cu două sensuri. Dacă vorbești în mod constant, ceilalți vor fi frustrați și vor renunța la încercarea de a comunica cu tine. Ca regulă generală, ascultați întotdeauna mai mult decât vorbiți. Gândește-te la ceea ce spui înainte să spui asta. Evitați să întrerupeți pe cineva în mijlocul unui gând, chiar dacă tocmai vă scotea memoria de ceva de spus. Amintiți-vă celebrul citat: "Este mai bine să rămâi tăcut și să fii ghicit un nebun, decât să vorbești și să elimini orice îndoială"
Fi politicos si igienic. Nu căutați tricourile oamenilor, de exemplu, nu trece gaz, nu vorbiți despre funcții biologice în public. Acoperiți nasul și gura cu cotul când strănutați sau tuse. Aveți grijă să vă spălați și / sau atacați după mese, pentru a nu vă provoca respirația altora. Faceți un duș în fiecare zi și puneți haine curate în fiecare zi.
Fiți conștienți de împrejurimile voastre. Fiți conștienți dacă stați în ușă în timp ce discutați, în picioare în mijlocul unei zone în care oamenii încearcă să meargă (în magazine, mall-uri sau aeroport), sau dacă copiii dvs. sunt obositori într-un loc public. De asemenea, nu cântați cu voce tare sau redați muzică pe care alții probabil că o găsesc iritantă. Luați în considerare modul în care acțiunile dvs. sunt susceptibile de a afecta oamenii din jurul dvs. și veți obține  respectul acestora.
Nu face ipoteze. Când vă presupuneți că știți de ce altcineva face ceva fără să vă deranjeze să aflați motivele reale, spuneți că aveți acces la cunoștințe secrete sau la înțelegerea pe care nici o ființă umană nu o are. Cu alte cuvinte, ești arogant și judecător. Încercați să observați comportamentele și, dacă este necesar, să întrebați persoana despre ele într-un mod neconfrontalier: "Am observat că vă mișcați foarte mult când stați. Există vreun motiv să faceți acest lucru?". Acceptați răspunsul fără a pune întrebări persoanei respective. Dacă răspunsul pe care îl dau este "Da, am ADHD și încerc să-l controlez cât de mult pot, dar câteodată nu pot", atunci nu le oferiți un aspect sceptic sau spuneți "Orice" în un mod respingător. Nimeni nu v-a făcut judecătorul sau medicul lor, pentru asta. Nu vă dați sfaturi dacă nu împărțiți aceeași problemă și vă puteți empatiza. - Ai încercat Ritalin pentru asta? ar fi un lucru cu adevărat enervant de spus persoanei cu ADHD. Chiar mai rău ar fi, "Poate că trebuie să încerci mai mult să controlați asta". Sau "Vărul meu al doilea a avut asta, dar el stătea pe cap în fiecare marți pentru un an, în timp ce inhalase afine, deși o paie, iar acum este complet vindecat".
Evitați repetarea inutilă. Repetând mereu aceeași acțiune de mai multe ori (cum ar fi sunetele necorespunzătoare sau tragerea părului cuiva etc.), nu este modul corect de a "atrage atenția". Dacă o persoană spune "opri", înseamnă "opri". Dacă veți continua fără a vă opri, este posibil să vă pierdeți un prieten. Nu copiați oamenii. Dacă copiați pe cineva, tocmai se enervează și pleacă. Nu trebuie să vă copiați prietenii, fie pentru că ați risca să le pierdeți. Spune-o odată. Nu spuneți ce ați spus de două ori pentru că ar spune: "Te-am auzit" sau "Bine" sau ceva de genul ăsta. Poate deveni enervant pentru ei. Au auzit deja; ei nu vor să audă din nou. Nu faceți zgomote repetitive. Dacă vă aflați prin atingerea creionului pe masă, mestecați gheață cu gura deschisă, atingând piciorul împotriva ceva sau orice alt zgomot repetitiv, vă rugăm să vă opriți. Nu te certa. Cei mai mulți oameni nu displace argumentând. Pur și simplu afirmați că nu sunteți de acord și vă abțineți de la a vă stabili ca expert în acest subiect. O grămadă de "știu-totul" pe nervii oamenilor. Desigur, puteți avea dezbateri inteligente / discuții cu o persoană / oameni, cu condiția ca circumstanțele să fie corespunzătoare și cealaltă persoană este dispusă să se angajeze. Nu forțați pe cineva să intre într-o dezbatere Dacă cineva vă spune că nu vor discuta mai degrabă un subiect, aruncați-l.

5 oct. 2017

Puterea Minții...


Indiferent de dorința dumneavoastră, puteți să o atingeți folosind Puterea Minții.
Toată realitatea fizică este formată din vibrații de energie; chiar și gândurile tale sunt vibrații de energie. Deși sună ca un concept sau o teorie, aceasta este o nouă realitate pe care ne-a dezvăluit-o fizica cuantică. Gândurile tale au o influență puternică asupra vieții tale.

Gândurile tale afectează ce se întâmplă cu tine.
Cei mai mulți dintre noi trăiesc în viață, ținând puțin seama de procesele noastre de gândire: cum gândește mintea, ce se tem, ce se aude, ce spune ea însăși, ce sparge. În cea mai mare parte, ne referim la viața ta cu o atenție minimă acordată modului în care gândim. Trecem prin viata neglijand una dintre cele mai importante si puternice forte din viata noastra: gandurile noastre.

Pe ce vă concentrați, atrageți.
Puterea Minții vă îndreaptă gândurile către un rezultat dorit. Concentrați-vă pe succes și atrageți succesul. Concentrați-vă pe teamă și eșec și atrageți eșecul. Puterea Minții înțelege aceste principii și face ca gândurile noastre să funcționeze pentru noi. Gândurile tale sunt principalele forțe creative din viața ta. Folosiți-i în mod conștient și vă veți trezi la o viață cu totul nouă de putere și oportunitate.

O viață nouă este doar o minte nouă.
Pentru a face schimbări în viața ta, trebuie să schimbi modul în care îți folosești mintea. Nu puteți gândi atât la gânduri negative, cât și la poziții pozitive în același timp, pe măsură ce cineva va domina întotdeauna celălalt. Ca oameni, suntem creaturi obișnuite, la fel și mințile noastre. Trebuie să ne asigurăm că împuternicirea gândurilor și a emoțiilor pozitive reprezintă influența dominantă în minte.

Pentru a schimba funcția externă, trebuie să schimbați modelul intern.
Majoritatea oamenilor uită acest pas. Ei încearcă să schimbe condițiile externe, lucrând direct în aceste condiții, dar acest lucru aproape întotdeauna se dovedește inutil sau temporar, dacă nu este însoțit de o schimbare de gânduri și credințe.

Antrenează mintea ta conștientă să gândească gânduri de succes, fericire, sănătate și prosperitate. Învață să elimini negativitatea, cum ar fi teama și îngrijorarea. Mențineți-vă mintea conștientă ocupată cu așteptarea celor mai bune și asigurați-vă că gândurile pe care le credeți în mod obișnuit se bazează pe ceea ce doriți în viața voastră.


2 oct. 2017

Credința în supranatural

video

Groaznic! Fantomele, psihicul și toate celelalte expresii ale supranaturalului sunt oriunde te uiți în aceste zile, în cazul în care ai fost într-o peșteră recent. Fenomenele supranaturale, care nu pot fi explicate prin legi naturale sau înțelese în termeni de cunoaștere științifică, au afectat profund traiectoria vieții cotidiene din intreaga lume, dezvăluindu-se idei cheie despre cine suntem ca fiinte. În ciuda reputației noastre ca fiinte de bun simț neobișnuit, oamenii au avut, de fapt, o aventură de dragoste lungă cu supranaturalul. (Sondajele au arătat în mod constant că majoritatea oamenilor cred în figurile paranormale și iconice precum Abraham Lincoln și Mark Twain erau cunoscute că au "viziuni spiritiste".) Tentația de a explora ceea ce se află dincolo este unul puternic, indiferent dacă este capacitatea de a citi mintea oamenilor sau de a avea contact cu cei de cealaltă parte. De ce suntem atât de interesați de lucruri care nu sunt "reale", adică lucruri pe care nu le putem vedea, auzi sau atinge? Această lume nu este suficientă pentru noi, ceea ce justifică investigații suplimentare.

Cel mai curios, poate, supranaturalul din intreaga lume a crescut în volum și în importanță pe parcursul anilor, mai degrabă decât diminuat. Având în vedere ascensiunea științei și a tehnologiei în această perioadă, acest lucru este surprinzător și intrigant, deoarece toate așteptările au fost legate de logica și raționalismul secolului XX pentru a distruge căile mistice și superstițioase ale trecutului. În schimb, însă, supranaturalul a parcurs un curs paralel cu știința și tehnologia, cei doi care se pare că se hrănesc reciproc. Cu cât coborâm mai mult prin explicatie științifică și tehnologică, cu atât mai mult pare să avem nevoie de supranatural, cu alte cuvinte "primitivitatea" și universalitatea metafizicului care satisface un fel de unitate umană de bază. Pentru că este în mod inerent veșnic și transcultural, supranaturalul poate să apară încă o dată ca religie dominantă, cred că dorința noastră de a explica explicabilitatea pentru a deveni mai intensă în secolul prezent.

Bineînțeles, oamenii au cu greu un monopol asupra supranaturalului. Mistica intr-un fel este o temă durabilă de-a lungul istoriei, o bază a majorității civilizațiilor de-a lungul a mii de ani. Dorința de a explica inexplicabilitatea și de a recunoaște prezența unui plan diferit și probabil mai înalt al existenței sau al conștiinței este o dimensiune universală a experienței umane, dovada că supranaturalul oferă ceva de valoare oamenilor și ar trebui luat în serios. Credința în supranatural servește în mod evident un scop important, parte a căutării noastre nesfârșite de a rezolva misterul care este viața însăși. "Mințile noastre sunt proiectate încă de la început să creadă că există modele, forțe și esențe nevăzute care locuiesc în lume și este puțin probabil ca orice efort de a scăpa de credințele supranaturale sau de comportamentele superstițioase care le însoțesc vor avea succes, "A scris Bruce Hood în" SuperSense 2009 ":" De ce credem în incredibil, crezând că "aceste credințe comune și valori sacre sunt esențiale pentru a ne lega împreună ca o societate deoarece ne ajută să ne vedem conectați unul la celălalt la un nivel mai profund".

30 sept. 2017

Descoperă cea mai eficientă terapie!


"Este mult mai usor sa formezi un copil decat sa repari un adult" – Frederick Douglas​​​​​​​

Copilul tău duce o adevărată luptă cu școala? Îi este teamă să citească cu voce tare, să iasă la tablă în fața clasei, îi este greu să scrie un eseu sau să facă față unei probleme la matematică? În timp ce fiecare copil are din când în când probleme cu performanța școlară, dacă o anumită zonă de învățare este în mod constant problematică, ar putea indica anumite vulnerabilități psihologice cu care copilul se confruntă.

Deficiențele sau tulburările de învățare reprezintă un termen care acoperă o varietate de probleme cu care copilul se confruntă la școală și în viața personală atunci când se întâlnește cu necesitatea de a asimila lucruri noi. Un handicap de învățare nu este însă o problemă de inteligență sau motivație. Copiii cu dizabilități de învățare nu sunt leneși, proști sau lipsiți  de entuziasm. De fapt, cei mai mulți sunt conștienți de lipsurile lor, iar dificultatea de a le depăși le scade stima de sine și le îngreunează copilăria.
Cele mai frecvente tipuri de dizabilități de învățare implică probleme legate de lectură, scriere, matematică, raționament, ascultare și comunicare. Dificil în conștientizarea problemei este nivelul de conștientizare și acceptare pe care îl manifestă părinții. Niciun părinte nu vrea să-ți vadă copilul suferind, în același timp însă cei mai mulți părinți se tem că atrăgând atenția asupra problemelor de învățare și adaptare ale copilului, acesta ar putea fi etichetat drept “încet”, “neadaptat” sau “needucat”.
Așa că cel mai important lucru de reținut pentru părinți este că majoritatea copiilor cu dizabilități de învățare sunt la fel de inteligenți, curioși și dornici de a învăța ca și ceilalți copii care aparent se descurcă mai bine. Piedicile apărute au în general alte cauze emoționale, care pot avea o legătură directă cu modul în care percep școala, modul în care s-au integrat în mediul social sau felul în care au interpretat evenimentele și mediul familial.
Cum poți identifica dizabilitățile de învățare și cum îți poți ajuta copilul? 
https://www.facebook.com/pettytriff/
video

23 sept. 2017

Cabalistic arhetipurile minții și creației

video

Negația creativă, înțelepciunea, înțelegerea, dragostea, puterea, frumusețea, rezistența, splendoarea, fundația, suveranitatea - cele zece dimensiuni ale universului cabaliștilor constituie un ghid nu numai pentru natura interioară a divinului, ci și pentru dezvoltarea psihologică a personalității umane.
Cele patruzeci și nouă de zile dintre Paște și Șavuot sunt cunoscute în tradiția evreiască ca sefirat ha-Omer, "numărarea Omerului". În timp ce această "numărare" se referă literalmente la o ofertă de cereale adusă la templul din Ierusalim pe Shavuot, tradiția susține că în această perioadă de șapte săptămâni bărbații, femeile și copiii trebuie să se pregătească emoțional și spiritual pentru primirea Torah la Muntele Sinai, care a avut loc în a cincizecea zi după exodul din Egipt. Redând cuvântul "sefirah" (un sens al căruia este "numărarea"), misticii iudaici au înmânat tradiția că în fiecare din aceste zile o persoană trebuie să se concentreze asupra dezvoltării în sine a unui aspect al fiecăruia dintre cele șapte emoționale "sefirot" (singular: sefirah), care, potrivit Kabbalahului, sunt arhetipurile prin care Dumnezeu a structurat atât cosmosul, cât și mintea umană.  În a trăi asupra caracteristicilor cosmice reprezentate în fiecare sefirah (de exemplu dragostea, puterea, compasiunea etc.), se spune că indivizii direcționează energiile divine prin propriile lor psihicuri și în procesul lor își perfecționează personajele în anticiparea unui angajament reînnoit față de Tora.

Cabaliștii dețin numărul total de sefiroți ca fiind zece. Ca și teoreticienii "super-șir" ai fizicii contemporane, ei privesc lumea ca fiind compusă nu din patru, ci din cele zece dimensiuni, și ei privesc fiecare lucru din lume, spiritual, psihic sau material, care trebuie compus din diferite combinații din aceste zece dimensiuni sau structuri. Vom vedea că Cabaliștii au inclus printre acești sefiroți, asemenea calități aparent umane ca voința, înțelepciunea, dragostea și compasiunea, totuși nu le-au privit nu doar ca aspecte ale minții umane, ci și ca elemente ale lumii însăși.

Care este natura acestor zece sefirote care le permite să servească atât ca blocuri ale creației, cât și ca elementele constitutive ale caracterului uman? Pentru a răspunde la această întrebare, trebuie, cel puțin pentru moment, să lăsăm deoparte presupunerile noastre "științifice" despre ceea ce constituie realitatea și să luăm ceea ce putem numi atitudinea pre-teoretică sau fenomenologică față de lume. Dacă facem acest lucru, vom vedea că un cadru materialist, probabil "obiectiv", este limitat în mod serios în capacitatea sa de a explica fenomenul experienței umane. Filosofii au remarcat de mult că o întreagă varietate de obiecte intangibile - conștiința, voința, libertatea, entitățile fictive și imaginate, numerele pure, conceptele și ideile, precum și valorile spirituale, etice și estetice - sunt recunoscute în experiența de zi cu zi ca fiind situate în afara lumea a patru dimensiuni. Fiecare dintre aceste obiecte intangibile este prezentă în fiecare zi, formând o parte esențială a lumii noastre, dar nici una nu poate fi localizată într-un univers pur fizic de spațiu și timp. După cum ne-a adus în atenția lui Edmund Husserl, fondatorul mișcării fenomenologice, este doar prejudecata unui Weltanschauung științific care neagă realitatea acestor intangibile și insistă asupra faptului că ele sunt doar calități subiective aduse lumii de mințile individuale. Husserl a susținut că trebuie să cuprindem ipotezele noastre naturalistice și științifice despre lume, pentru a putea să apară întreaga experiență umană.

Este punctul de vedere fenomenologic, care permite realitatea entităților volitive, conceptuale, axiologice și altor entități necorporale, care reprezintă punctul de plecare al teologiei cabaliste. Fără a afirma atât de explicit, cabaliștii, în doctrina lor despre sefirot, ne-au oferit o fenomenologie a experienței umane. Fiecare sefira reprezintă o categorie de bază psiho-emotivă fundamentală pentru psihologia umană, precum și pentru construcția fenomenologică a lumii pe măsură ce ea se prezintă în experiență. În plus, fiecare dintre sefirot (și nu numai cele șapte) ne oferă o lecție și o oportunitate importantă pentru dezvoltarea caracterului uman și actualizarea sufletului uman. Cu toate acestea, cabaliștii au depășit în cele din urmă fenomenologia pentru a spera, în anticiparea idealiștilor germani, că categoriile lor fenomenologice de voință, înțelepciune, înțelegere, dragoste, judecată, compasiune etc. se află de fapt mai aproape de sursa ființei decât de obiectele materiale din viața de zi cu zi. În sistemul lor idealist de gândire, viziunea științifică a lucrurilor este inversată: ideile și valorile, departe de a fi o abstracție impusă lumii de către minte, sunt realitatea de bază pentru care lucrurile, lucrurile finite sunt simple instanțiări. cabaliștii, structurile minții sunt echivalente cu elementele lumii însăși.

Baza experimentală, fenomenologică și idealistă a gândirii kabbaliste nu este întotdeauna evidentă; frecvent, ca și în cazul sefirotului, necesită o interpretare textuală pentru a fi clar înțeleasă. Pentru a înțelege sefirotul atât ca structură a minții umane, cât și ca arhetip pentru lume așa cum este construit fenomenologic, trebuie să înțelegem fiecare sefirah hermeneutic în rolul său în dialectica complexă a teofoziei kabbaliste. Numai atunci putem descoperi nucleele experienței umane la care se referă sefirotul și aspectele caracterului uman pe care le informează.

22 sept. 2017

Cum vă poate influența luna.



Cu toate acestea, cei dintre voi care știți limitele puterii voastre au probabil cercetat ciclul lunar pentru a valorifica energia lunii. Deși s-ar putea să știți deja despre puterea schimbătoare de viață a unei noi sau a unei luna plină, adevărul este că, atunci când luna se află între aceste două puncte (fie în fazele de creascat, fie în fazele ei de scădere), ea vă poate afecta într-un mod puternic .

Iată modalitățile în care fiecare fază a lunii afectează fiecare zonă a vieții voastre: Când luna este nouă, ne-am stabilit intenția. Noile luni sunt exact ceea ce schimba la tine: marchează începutul unui nou ciclu și sunt momentul perfect pentru a lansa orice proiect sau idee nouă. Luna nouă este un moment bun pentru a elabora un plan sau pentru a pune bazele a ceea ce doriți să se manifeste în următoarele șase luni. Noile ritualuri de lună sunt o idee bună de a stabili intenții sau de a iniția relații și de a le tenta într-adevăr pentr-o jumătate de an. Dacă doriți un nou început, alegeți la ce doriți să renunțați și ce doriți să manifestați, iar luna nouă vă va favoriza eforturile.

Când luna se înrăutățește, începem să acționăm. Atunci când luna e in crestere (ceea ce se întâmplă la aproximativ o săptămână după luna nouă), veți obține un impuls lunar de energie de care aveți nevoie pentru a izbucni în acțiune. Potrivit astrologilor Astrotwins, Deoarece această lună se înrăutățește (în creștere), ea aduce un mement pentru a ridica ritmul și pentru a vă asigura că acțiunile noastre se potrivesc cu dorintele voastre. Dacă v-ați promis în timpul lunii noi să începeți o nouă rutină de fitness, să vă pregătiți pentru a obține un nou loc de muncă sau pentru a aluneca în DM-urile cuiva, luna plina vă va înzestra cu încrederea și energia următoare trebuie să îți îndeplinești obiectivele. Totuși, acest lucru nu este un moment pentru impulsivitate. Cele mai bune acțiuni sunt bine gândite, măsurate și logice.

Când luna este plină, rezultatele se manifestă. Luna plină este atunci când intențiile pe care le-ați stabilit în timpul lunii noi (cu șase luni înainte) încep să se manifeste. Aceasta este o parte din motivul pentru care luna plina este un moment emotional. Dacă nu vedeți rezultatele tuturor eforturilor, probabil vă gândiți de ce nu sunteți acolo unde vreți să fiți. Oricum, este o idee bună să privi cu adevărat ultimele șase luni și să vezi cât de departe ai venit, ca să poți celebra progresul tău.
Cele două săptămâni după luna plină (care au dus la următoarea lună nouă) sunt săptămânile în care veți vedea rezultatele reale ale eforturilor dvs.

Când luna se scade, scoatem gunoiul. Așa cum am spus, cele două săptămâni după luna plină sunt atunci când culegem răsplata și ne bucurăm de roadele muncii noastre. Sau, dacă nu, facem schimbările necesare pentru a elimina calea pentru mai multă abundență. În timpul lunii noi, fie că ne așezăm înapoi și ne relaxăm, fie că scădem greutatea. Lucrurile, oamenii și locurile pe care am crezut că le-am iubit și le-am avut nevoie în viața noastră s-ar putea dovedi a nu fi cele mai bune pentru noi.
În ansamblu, este mai bine să luați aceste schimbări și să vă gândiți la ele ca fiind cel mai bun mod de a ajunge acolo unde ne dorim cu adevărat. Asta spune astrologia...

video

21 sept. 2017

Efectele placebo


Efectul placebo este fenomenul în care unii oameni au un beneficiu după administrarea unei substanțe inactive sau a unui tratament fals. Un placebo este o substanță fără efecte medicale cunoscut, cum ar fi apa sterilă, soluție salină sau o pastilă de zahăr. Un placebo este un tratament fals care, în unele cazuri, poate produce un răspuns foarte real. Așteptările pacientului joacă un rol semnificativ în efectul placebo; cu cât o persoană se așteaptă ca tratamentul să funcționeze, cu atât este mai probabil ca aceștia să facă un răspuns placebo.

Utilizarea placebo în cercetarea medicală. În cercetarea medicală, unii pacienți dintr-un studiu pot primi un placebo, în timp ce alți participanți primesc tratamentul real. Scopul acestui lucru este de a determina dacă tratamentul are sau nu un efect real. Dacă participanții care iau medicamentul efectiv demonstrează o îmbunătățire semnificativă față de cei care iau placebo, studiul poate contribui la susținerea cererii de eficacitate a medicamentului.

Exemple de efecte placebo.De exemplu, să ne imaginăm că un participant sa oferit voluntar pentru un studiu pentru a determina eficacitatea unui nou medicament pentru cefalee. După ce a luat drogul, constată că durerea de cap se scurge rapid și se simte mult mai bine. Cu toate acestea, mai târziu, ea află că era în grupul placebo și că medicamentul care ia fost administrat a fost doar o pastilă din zahăr. Unul dintre cele mai studiate și mai puternice efecte placebo este reducerea durerii. Conform unor estimări, aproximativ 30-60% dintre oameni vor simți că durerea lor sa diminuat după ce a luat o pastilă placebo.

Efectul placebo în experimentele psihologice. Într-un experiment de psihologie, un placebo este un tratament sau o substanță inertă care nu are efecte cunoscute. Cercetătorii ar putea utiliza un grup de control placebo, care este un grup de participanți care sunt expuși la placebo sau la o variabilă independentă falsă. Impactul acestui tratament placebo este apoi comparat cu rezultatele variabilei reale independente de interes în grupul experimental. Chiar daca placebo-urile nu contin nici un tratament real, cercetatorii au descoperit ca pot avea o varietate de efecte fizice si psihologice. Participanții la grupurile cu placebo au prezentat modificări ale frecvenței cardiace, tensiunii arteriale, nivelurilor de anxietate, percepției durerii, oboselii și chiar activității creierului. Aceste efecte indică rolul creierului în sănătate și bunăstare.

Care sunt cauzele efectului placebo? Cercetările sunt în curs de desfășurare în ceea ce privește motivul pentru care unele persoane se confruntă cu modificări chiar și atunci când primesc doar un placebo. O posibilă explicație este că luarea placebo a declanșat o eliberare de endorfine. Endorfinele au o structură similară cu cea a morfinei și a altor analgezice de opiacee și acționează ca analgezice naturale ale creierului. Cercetatorii au fost in masura sa demonstreze efectul placebo in actiune utilizand scanarea creierului, aratand ca zonele care contin multi receptori de opiacee au fost activate in ambele grupuri placebo si de tratament. Naloxona este un antagonist opioid care blochează atât endorfinele naturale, cât și medicamentele opioide. Folosind naloxonă, reducerea durerii cu placebo este redusă. Alte explicații posibile includ condiționarea, motivația și așteptările. În unele cazuri, un placebo poate fi asociat cu un tratament efectiv până când devine pentru a evoca efectul dorit, un exemplu de condiționare clasică. Oamenii care sunt foarte motivați să creadă că un tratament va funcționa sau care au avut anterior o activitate de tratament poate fi mai probabil să aibă un efect placebo. În schimb, persoanele fizice pot prezenta simptome negative ca răspuns la un placebo, un răspuns care este denumit uneori "efect nocebo". De exemplu, un pacient ar putea raporta dureri de cap, greață sau amețeli ca răspuns la un placebo.

20 sept. 2017

Vampiri de energie: cine sunt și cum să-i prinzi


Nu știu despre tine, dar anul 2016 a fost un an al multor schimbări pentru mine - acasă, carieră, relații, obiective personale, dietă și chiar idealuri. Și succesul depășirii acestor bariere nu ar fi fost posibil fără alții. Consider că sunt extrem de norocoas să am oameni care mi-au împărtășit entuziasmul și mi-au dat un sprijin sincer. Dar erau și oameni care nu au făcut-o. Îmi amintesc momentele în care întâlnirile și conversațiile mele mă făceau să mă simt nedemn, prost, fără iubire, ofensat, fricos și chiar bolnav. Să le numim "vampiri energetici" - oamenii care "iau" de la tine.

Vampirii energici pot fi familia, prietenii, clienții, colegii, profesorii, vecinii, iubitul sau chiar străinii. Și vin în toate tipurile ... Există blamer, care dă vina pe oricine altcineva, fără a-și asuma nici o responsabilitate. Călătorii de vină folosesc rușine pentru a obține ceea ce vor. Gelozii nu pot niciodată să simtă cu adevărat fericire pentru oricine altcineva. Apoi sunt cei nesiguri, care îi trag pe ceilalți până la nivelul lor de stima de sine scăzută. Amatorii de distracție par incapabili să îmbrățișeze bucuria. Băbuitorii aruncă asupra micilor negativisti pentru a-și ridica ego-ul... lista continuă ...

Indiferent de forma pe care o iau, vampirii energetici au un lucru în comun: nu pot crea sau susține propria lor forță de viață în nici un fel pozitiv. Așa că se blochează și alungă pe ceilalți, scotând lent viața din ei. Fără îndoială știi oameni ca acestia. Probabil că ai grijă și de ei. Seck, chiar ar putea însemna bine! Ei își pot protesta dragostea și grija pentru tine. Dar este greu să scapi de aceste relații care sugerează energia.

Crede-mă, știu. În trecut, am tolerat vampirii energetici. M-am mândrit că pot să mă împac cu toată lumea, să-l absorb și să fiu cea mai mare persoană. Poate că mă temeam chiar să-mi vorbesc sau nu voiam ca alții să mă vadă ca fiind dificili sau înlăturalnic. Poate că nu am vrut să fiu înstrăin de nimeni.  Dar, tot timpul, mi-am sacrificat propria energie prețioasă. Chestia e că relațiile sunt întotdeauna un schimb de energie. Oamenii ne ridică ... sau nu. În ultimul an, mi-a îngrozit și ma surprins cât de afectat am fost de vampirii energiei din viața mea. Pentru a continuam să rămân și să fac tot ce este mai bun, a devenit evident că trebuie să-mi protejez energia fizică, emoțională și mentală.

Și la fel se întâmplă și pentru tine. Sunteți gardianul propriului tău spațiu energetic. Și pentru a trăi o viață sănătoasă, fericită și pozitivă, este absolut vital să vă înconjurați cu oameni care promovează același mod de viață. Deci întrebați-vă: Cine îți scade energia vieții? În trecut, am vorbit despre beneficiile evaluării obiectelor pe care trebuie să le păstrăm și pe care să le dăm drumul. Același lucru este valabil și pentru evaluarea oamenilor - calitățile schimburilor de energie - în viața noastră.

Iată câteva lucruri de gândit: Dacă relația dvs. cu o persoană sa schimbat, a devenit mai bine sau mai rău? Puteți să aveți încredere în toată această persoană cu visele, temerile, secretele sau inima voastră? Te simți valoros, iubit, echilibrat și susținut? Cum ați descrie calitatea schimbului de energie? Este vorba de un schimb egal sau de o singură parte? Poți să fii cu adevărat fără frică de a fi judecat, batjocorit sau ridiculizat? Și atunci trebuie să luați o decizie: să mențineți relația ... sau nu?
Bineînțeles, este posibil să nu puteți "da drumul" șefului dvs. de job, prietenului tău de liceu. Poate că nu vrei. În acest caz, puteți să învățați să faceți față prin crearea "limitelor energetice". Astfel, vă poate ajuta să interacționați cu ele mai ușor, păstrând în același timp energia intactă.

Iată șapte moduri de a face față vampirilor energetici:
1. Respirati adanc si lasati-o sa dispara! Nu este nevoie să le permiteți cuvintele sau acțiunile să rămână în picioare și să vă ocupați de inima și mintea voastră.
2. Recunoașteți atunci când cuvintele sau acțiunile lor sunt inacceptabile. Nu le acordați permisiunea de a vă lovi energia.
3. Păstrați lucrurile luminoase și schimbați focalizarea. Învață să nu reacționezi la impuls; în schimb, mergeți cu fluxul și aduceți cu tact situația înapoi în teren neutru.
4. Adu-ți aminte de scopul legăturii sau de conexiunea ta (de exemplu, de ce este această persoană în viața ta, cum ești asociată cu ei?) Și știi că ți se permite să pleci.
5. Faceți un pas înapoi punându-le în perspectivă cuvintele sau acțiunile. Comportamentul lor este o reflectare asupra lor, nu tu.
6. Vizualizați o lumină protectoare în jurul vostru, ca un scut energetic. Acest lucru vă poate ajuta să rămâneți neutru din punct de vedere energetic, fără a vă lăsa să tăiați sau să vă afecteze cuvintele sau acțiunile.
7. Afirmă-ți valoarea de sine. Meritați să fiți înconjurați de oameni pozitivi, autentici și îngrijiți, care vă inspiră să fiți cei mai buni.

7 sept. 2017

Lipsa de iubire naste monstri



Poate ca ar trebui sa iti explic cum iti dai seama daca problemele tale de zi cu zi au legatura cu lipsa de iubire sau alta e cauza lor. In primul rand vreau sa iti zic ca tot ceea ce tu traiesti in viata este o reflexie a ceea ce se intampla in interiorul psihicului tau. Daca partenerul tau este un nesimtit si nu te respecta, asta e doar pentru ca tu nu te respecti pe tine si viata iti arata in exterior ceea ce tu iti faci singur in interior. 

Te invat ceva aproape incredibilCe emotie primesti tu de la cei din viata ta, este exact emotia pe care tu o simti fata de propria ta persoanaPoti sa iti notezi asta pe oglinda sa o vezi zilnic. Daca tu te simti ignorat de cei apropiati, asta este pentru ca tu te ignori pe tine, iti ignori emotiile, dorintele, fricile, bucuriile, visurile. Daca esti inconjurat de oameni agresivi si nervosi, primesti din exterior exact ceea ce tu iti oferi tie in interior. Acum ceva vreme faceam niste sedinte de consiliere cu o doamna care se plangea de faptul ca fostul sot si copilul ei se comporta foarte agresiv si fizic si verbal cu ea. Am pus-o sa inchida ochii si sa isi imagineze ca se priveste pe ea insasi si am intrebat-o ce simte fata de imaginea ei. Iar raspunsul a fost "imi vine sa imi dau pumni". Nu stiu cat de usor este sa digeri acest lucru, majoritatea cursantilor mei in primele secunde imi zic "nu se poate asa ceva". Apoi vad cum ochii se umezesc si cad pe ganduri. Exteriorul vietii tale este doar o oglindire a ceea ce tu iti faci si ti-ai facut in propriul tau psihic. Tot ceea ce urmeaza sa iti explic sunt principii din Programarea Neuro-Lingvistica de nivel avansat si din psihologia transpersonala. 

Asa ca, i-ati o cafea (sau un ceai) si sa povestim mai departe. Iubirea, asa cum e inteleasa de 99% dintre oameni, este o pacaleala. Cei mai multi oameni inteleg iubirea ca o dorinta, o nevoie de celalalt. Cand am nevoie de tine, cred ca te iubesc. Daca nu am nevoie de tine, cred ca nu te iubesc.In realitate, iubirea nu are nici o treaba cu relatia cu cineva. Iubirea este o stare emotionala interioara, pe care o ai sau nu o ai, in functie de capacitatea ta personala de a simti emotia de iubire.Daca o persoana nu poate sa simta iubire, nu va simti iubire nici pentru propriul copil, nici pentru un caine, nici pentru partener, pentru nimeni.Ceea ce va simti este dorinta de a se bucura de prezenta acelor persoane, dar iubirea se simte foarte diferit de asta.Da, exista multe persoane care nu au simtit niciodata emotia de iubire. Ca sa simti iubirea, trebuie sa fi crescut intr-un mediu unde se oferea iubire.Si, da, exista metode ca sa simti si tu iubire, chiar daca inca nu ai simtit-o asa cum trebuie. Citeste mai departe. 

Ce simti cand cresti fara iubire neconditionata Atunci cand cresti fara sentimentul ca esti complet acceptat asa cum esti, deductia e simpla: nu esti asa cum trebuie, ceva e gresit in tine, nu meriti sa primesti iubirea neconditionata, nu meriti sa traiesti o viata fericita. Cresti, incercand sa demonstrezi ca meriti sa te iubeasca cineva, dar tu esti primul care nu poti sa te iubesti asa cum esti. Relatiile de cuplu pe care le ai, le folosesti ca sa primesti iubire din partea partenerului. Si speri ca partenerul sa nu isi dea seama ca tu nu dai doi bani pe tine. Insa ceri de la el sa te venereze, sa te puna pe primul loc in viata sa, chiar daca tu te pui pe ultimul loc in propria ta viata. In timp ce ceri altuia sa te iubeasca asa cum tu nu poti sa te iubesti, devii pe zi ce trece tot mai fals pentru ca stii ca te minti. Te prefaci ca daca altcineva te iubeste, poate totusi ceva e bine in tine, insa, in realitate nu crezi deloc asta. Cerem partenerului sa ne iubeasca ca sa putem sa ne asiguram pe noi insine "Daca ma iubeste, inseamna ca e ceva bun de capul meu, altfel nu s-ar uita la mine." Aceste ganduri sunt tot timpul ascunse in subconstient, e nevoie de sinceritate ca sa le poti observa. 

"Ce inseamna sa ma iubesc pe mine?" Cineva m-a intrebat asta pe mail. Si mi-a zis "Oare nu sunt egoist cand ma iubesc pe mine?"Altcineva mi-a zis "Eu fac foarte multe lucruri pentru mine, merg la sala, citesc, merg la cursuri. Asta inseamna ca ma iubesc?"Nimic din toate astea nu inseamna ca te iubesti pe tine. Mergi in fata oglinzii. Uita-te in oglinda, in ochii tai din oglinda. Stai acolo cateva momente. Ce sentiment apare in sufletul tau atunci cand te privesti in ochi? Cei mai multi oameni spun ca daca se privesc mai mult de cateva clipe in ochi apare sentimentul de fricaInchide ochii si gandeste-te la tine. Imagineaza-ti ca te vezi pe un scaun in fata ta. Imagineaza-ti ca te privesti pe tine in ochi si observa ce simti pentru omul acesta din fata ochilor tai. Nu ma intereseaza ce gandesti despre el, ma intereseaza care e sentimentul pe care il ai cand esti doar tu cu tine. Ca o paranteza, esti tentat sa confunzi emotiile cu gandurile. Emotia este ceea ce simti in tot corpul si in suflet cand asculti melodia ta preferata, cand esti in locul tau preferat, cu oamenii preferati din viata ta. Gandurile sunt ceea ce iti spui in minte cand traiesti acele experiente. La cursurile de NLP explicam mult in detaliu, si eu si colegii mei traineri, cum sa iti controlezi gandurile si emotiile

Iubirea este o emotie care, daca nu o provoci, nu apare de la sine. Acest adevar este extrem de putin cunoscut. Oamenii au aceasta idee ca iubirea apare din neant. Din pacate nu e deloc asa. Orice emotie apare doar daca persoana aceea o exerseaza, daca se pregateste pentru emotia respectiva. Ai cunoscut un om atat de mult trist incat si daca i se intampla cel mai fain eveniment sa nu fie capabil sa se bucure? Eu am vazut multi oameni asa. Pur si simplu, psihicul trebuie sa fie antrenat sa poata simti emotia de iubire. Iubirea ori este neconditionata, ori nu este vorba de iubire Dintre toate starile emotionale pe care le simt oamenii, iubirea neconditionata este cea mai rara si necesita cateva "pregatiri" psihologice inainte ca sa o simti. De exemplu, starea de iubire, nu o poti simti cand esti agitat, cand esti stresat, cand esti frustrat si nervosE nevoie de o minte linistita ca un cer senin, ca iubirea sa isi faca simtita prezenta in viata ta. Cand cerul este acoperit de nori, soarele nu se va putea vedea. Tot asa si cu starea de iubire, are nevoie de un cadru de pace si liniste mentala, de calm si siguranta ca sa apara. Nu am idee cum s-a produs aceasta inversare de sens intre "dorinta" si "iubire", poate lingvistii stiu mai bine asta, insa dorinta nu este iubire. Sunt unii oameni care nu pot sa simta bucurie, asa cum sunt unii oameni care nu pot sa simta iubire si pun denumirea de "iubire" pe senzatia de dorinta pe care o simt ei. 


Conditia obligatorie ca sa poti iubi pe cineva Acum ajungem la ceea ce te intereseaza pe tine. Ca sa poti oferi iubire, trebuie sa ai de unde sa oferi. Ca sa ai de unde sa oferi trebuie sa primesti iubire. Nu poti oferi ceva ce nu ai. Ma duc cu gandul in trecut, la perioada cand eram un copil si simteam iubirea neconditionata din partea bunicilor mei. De fapt, majoritatea oamenilor declara ca iubirea neconditionata o primesc mai mult de la bunici. Parintii au asteptari de la tine, vor sa devii cineva, vor sa te vada om de succes, asa ca daca nu faci ceea ce zic ei, ceea ce cred ei ca e bine pentru tine, te lasa sa simti lipsa de iubire, critica, vinovatia. Pe cand bunicii, poate pentru ca au trecut prin viata, te accepta asa cum esti, fara sa isi doreasca ca tu sa fii altceva si altcineva decat cel care esti. Cel putin asa am simtit eu din partea bunicilor mei. Acum, cand inchid ochii si vad chipul lor, doi batrani cu ochi albastri, slabiti de griji, vad privirea lor si imi dau lacrimile de dorul lor. Imi e dor de iubirea lor, dar stiu ca aceea privire mi-a hranit sufletul cu iubire cat sa imi ajuga pentru 10 vieti de acum inainte. Din aceea iubire, mostenita de la bunicii mei, am de dat mai departe, si vad ca nu se goleste sacul niciodata. De la parinti iubirea vine de multe ori conditionata de dorinta lor de a te vedea om de succes, iar tu simti aceasta conditionare ca cel mai aspra pedeapsa. Multi copii prefera sa fie loviti decat sa fie ignorati. Din pacate, cei mai multi parinti isi ignora copiii fara sa isi dea seama. 


Cum poti antrena iubirea de sine. De ce ar vrea cineva sa simta iubire? In primul rand pentru ca e cea mai faina dintre emotii. Le contine pe aproape toate emotiile pozitive, de la fericire, entuziasm, curiozitate, pasiune, etc. Lipsa de iubire de sine este radacina tuturor relelor din viata ta. Atunci cand nu te poti iubi pe tine, nu poti sa iubesti pe nimeni. Cand ai iubire de sine, esti ca un izvor care ofera. Cand nu poti sa te iubesti, esti ca un desert care cere apa si niciodata nu primeste suficienta. 

Hai sa le luam pe rand. Am ajuns sa nu ma pot iubi pe mine insumi pentru ca am fost iubit doar conditionat. Daca faceam ce voiau altii primeam atentia si aprecierea lor. Dar nu primeam iubire. E ca si cand ai cere miere si tu primesti in loc zaharina. Daca nu stii de miere, te multumesti cu zaharina. Stii senzatia aia ca mananci ceva pana nu mai poti dar tot ai senzatia de foame? Cam asa este cu falsa iubire, oricat ai primi, ceva nu este complet, nu simti implinirea aceea perfecta, magica.Am confundat aprecierea celorlalti cu iubirea lor. Fara sa stiu atunci ca iubirea este o stare emotionala, eu credeam ca iubirea este comportamentul altora de a ma lauda si de a ma mangaia pe par ca pe catelul care a adus jucaria la stapan.Primeam apreciere si o confundam cu iubirea. Dar aprecierea nu hraneste psihicul, este doar o recompensa, nu este adevarata natura a fiintei umane, cum e iubirea.Crescand fara senzatia de iubire neconditionata, am invatat ca primesc aceea apreciere doar daca sunt pe placul altora. Asa ca am inceput sa ma pierd pe mine, zi dupa zi, ca sa ma asigur ca o sa fiu acel om pe care il doresc altii.Am luptat cu mine, am facut compromisuri, ca sa castig aprecierea lor. Si in tot acest proces m-am pierdut pe mine. Am invatat ca sunt imperfect, ca daca gresesc, nu am cum sa ma iubesc. Cand greseam eram pedepsit, nu eram iubit. Asa ca am invatat ca de fiecare data cand gresesc, nu merit iubire ci merit suferinta. Si culmea, evolutia este un infinit proces de greseli. Am invatat deci sa fug de evolutie, sa stagnez, sa nu ies din zona de confort pentru ca acolo nu ma iubeste nimeni.
Nimeni nu poate sa iubeasca un om imperfect. Asta era replica care imi suna in gand ani dupa ani.  Ai invatat sa te critici, crezand ca asa o sa te perfectionezi. Ai invatat sa fugi de greseli si ai fugit de tine.Iubirea apare doar atunci cand stai jos si nu mai ai nevoie sa lupti, sa muncesti, sa te transformi. Atunci cand esti deja perfect. 

Etapele pentru vindecare. Primul pas este sa iti dai jos iluzia ca te iubesti pe tine. Cand iti vezi ranile pe care singur ti le-ai facut si cand te ierti pentru tot trecutul tau. Am avut deseori tendinta sa dau vina pe altii pentru suferinta mea. Asta ma facea sa gandesc ca altii sunt stapanii in viata mea. Eu sufer sau ma bucur pentru ca alti oameni decid asta. Dupa ce am invatat NLP (Programare Neuro - Lingvistica) am rupt definitiv acest lant de sclav si am devenit liber emotional

Iti dau pe scurt pasii pentru iubirea de sine: 


  1. Iertarea suferintelor - M-am iertat pentru momentele cand din propria mea prostie m-am facut sa sufar (si mi-am asumat ca suferinta eu am provocat-o prin fricile mele de a iesi din zona de confort)
  2. Renuntarea la critici - Dupa ce m-am putut ierta (a durat ceva vreme) am putut sa nu ma mai acuz. Asta a fost pasul cel mai important. Cand nu m-am mai acuzat de cat de prost si imperfect sunt, am putut sa simt pentru mine si alte emotii. Cat timp ma acuzam simteam fata de propria persoana suparare pentru ca sunt un om slab si imperfect.
  3. Acceptarea umanitatii - Dupa ce am renuntat sa ma mai acuz am ajuns sa ma pot accepta asa cum sunt, cu bune si rele, sa zic "imi place de mine asa cum sunt". Din acel moment nu am mai avut niciodata probleme cu increderea in mine. Stiam ca nu sunt perfect, nu mai incercam sa caut sa fiu perfect, nu mai doream sa creada altii despre mine ca sunt perfect si nu fac greseli. Imi era bine cu faptul ca sunt om si ca gresesc.
  4. Reconectarea la sine - Dupa ce am acceptat ca e normal sa gresesc si nu am mai simtit teama de critica sau judecata am inceput sa fiu mai atent la mine, la emotiile mele. Cred ca inainte de etapa aceasta nu aveam spatiu emotional sa am emotii pozitive pentru ca permanent simteam teama de judecata altora.
  5. Iubirea de sine - Treptat am observat ca sentimentul pe care il am cand ma gandesc la mine este de pace, de liniste, ca si cand ma bucur de revederea cu un prieten drag, un prieten caruia ii accepti orice. Ca o paranteza iti spun, aceasta etapa mi-a fost clarificata tocmai de un prieten care are atitudinea aceasta de a accepta complet oamenii la care tine si de a nu ii judeca. In acel context de liniste, acceptare, incredere a aparut acel sentiment cald, ca o imbratisare, aceea emotie de iubire de sine.

Ce poti face ca sa urmezi acesti pasi. Fa-ti o agenda si trece pe ea fiecare pas in parte. La fiecare pas stai si mediteaza. Vezi cum se potriveste pentru tine ceea ce ai citit. Apoi parcurge zilnic un exercitiu de iubire de sine pe care ti-l dau mai jos. Pentru mine a facut minuni. Este un exercitiu de NLP chiar din cursul pentru incepatori. 

Exercitiu de iubire de sine: 

  1. Inchide ochii si gandeste-te la o persoana care te iubeste (sau te-a iubit) neconditionat (sau cat mai aproape de iubire neconditionata). Daca nu ai avut aceasta experienta niciodata, nu e nici o problema, imagineaza-ti ca vei avea in viitor o asemenea experienta de iubire si acceptare completa. Imagineaza-ti ca esti acolo, in viitor si simti aceea senzatie de iubire.

  1. Priveste, in imaginatia ta, aceea persoana. Priveste-i ochii si simte ca si cand te imbratiseaza. Pentru cateva momente (2-3 minute) pastreaza in minte senzatia de imbratisare, oricare ar fi emotiile pe care le simti acum. Uneori e posibil sa iti dea lacrimile, lasa-le sa curga liber.

  1. In gand, imagineaza-ti acum ca te poti privi cu ochii aceleipersoane si ca te vezi pe tine asa cum te vede aceea persoana care te iubeste. Imagineaza-ti ca tu te imbratisezi asa cum te-ai simtit imbratisat in acel moment de iubire neconditionata.

  1. Simte in fiecare celula din corpul tau cum se simte aceasta emotie de iubire completa, atunci cand, ca printr-o magie, tu te imbratisezi pe tine cu toata iubirea neconditionata pe care o simti acum. Traieste senzatia aceasta ca tu te reconectezi la tine printr-o imbratisare timp de 3-4 minute.

Repeta exercitiul acesta zilnic. Nu o sa treaca nici cateva zile si o sa aiba efecte extraordinare. Oamenii din jurul tau o sa zica ca ceva s-a schimbat la tine, ca ai mai multa energie, mai multa bucurie in voce, mai multa putere de convingere (data de increderea in sine). Am lucrat cu multi oameni cu exercitiul asta, dupa ce l-am testat cu succes pe mine. O parte din ei au mers pana la capat si am vindecat ranile lipsei de iubire. Altii au zis ca e prea simplu sa functioneze si ca daca nu doare, atunci nu functioneaza. Orice exercitiu psihologic depinde de ceea ce tu gandesti. Cineva a facut exercitiul si mi-a zis sa ii dau altul ca problema lui e prea grava pentru exercitiul asta. L-am intrebat la ce s-a gandit in timp ce facea exercitiu. Mi-a recunoscut ca il facea cu gandul la probleme de servici. Orice gand ai in timp ce faci exercitiile de NLP o sa te impiedice sa simti emotiile respective. Exercitiile pe care eu le-am creat sau le folosesc se bazeaza pe intensitatea emotionala pe care o declanseaza. Daca te gandesti la fotbal in timp ce faci exercitiul, o sa ai emotia de la fotbal si exercitiul nu isi va face efectul. Efectul exercitiilor depinde de emotia pe care o ai in timp ce faci toate exercitiile mele. Ma opresc aici, desi mai sunt multe lucruri de spus despre iubire.  Te-am batut destul la cap cu asta. Desi stiu ca e un subiect dur de tot. 

P.S.  Da-mi un reply scurt si spune-mi ce a fost pe placul si interesul tau in emailul de azi. Ma ajuta mult mesajele tale pentru ca imi dau seama ce ai nevoie sa iti scriu in continuare. Fara tine nu ar exista NLP Mania si nici aceasta comunitate de mii de oameni care citesc si pun in practica aceste exercitii NLP. 


P.S.2 Am mare nevoie de ajutorul tau, de data asta.  

Ti-am zis ca am tot primit sute de emailuri (nu exagerez daca zic ca probabil s-au adunat peste 400 zilele astea, asa la ochi, fara sa mai stau sa le numar).  Lumea e infometata de informatie de calitate. E plin internetul de informatie, dar e greu sa te asiguri ca nu arunci cu banii pe metode rasuflate sau fara efect. Zilele astea am lucrat intens cu echipa mea de traineri ca sa iti dam si mai multe exercitii psihologice valoroase din lumea NLP-ului.  
Am nevoie de tine sa imi zici intr-o propozitie care este cea mai arzatoare problema a ta,  pe care ai vrea sa o rezolvi cel mai urgent, cea care te doare cel mai tare si nu te lasa sa te bucuri de viata, asa cum ai vrea. Stiu ca esti curios, dar nu iti zic mai multe acum. Promit sa iti dau toate informatiile in emailurile urmatoare si vei avea acces la niste metode pe care le-am testat deja pe mii de oameni in ultimii ani.